食べる小魚とナチュラルチーズを使った、フライパンで簡単に作れるクリスピー風レシピ。今回の使用量でたんぱく質約16.8g。スーパーで買える食品を組み合わせて、手軽にタンパク質をプラスします。

自分の体重分のたんぱく質を毎日摂るのは意外と大変。そこで、スーパーで買える身近な食品やお取り寄せ・通販食品などを上手に活用して、なるべく無添加で簡単にタンパク質をプラス。今回は、石井食品の常温保存できるイシイのミートボールと、スーパーで購入した1.5倍チキンハンバーグを使った簡単アレンジレシピを紹介します。常温保存できるミートボールはローリングストックとして防災備蓄にもおすすめです。

【浜名湖うなぎ さんぼし】の蒲焼きを実際にお取り寄せしました。味や大きさ、皮のやわらかさ、原材料、無添加のたれ、購入者の口コミまで詳しく紹介。6店舗の通販うなぎを食べ比べた中で初めて出会った完全無添加うなぎを正直にレビューします。