9月1日は「防災の日」。 皆さんは、いざという時の備え、定期的にチェックしていますか？
我が家が住んでいるのは、大地震が起きたら震度6以上、さらに津波の心配もあるエリアです。 最近は富士山の噴火リスクも話題にのぼることが増えたので、年に2回の「防災グッズ・備蓄品の定期点検」は欠かせない習慣になりました。
「備えなきゃ」と思っていても、何をどれくらい用意すべきかの基準は意外と難しいものです。
この記事では、我が家の基準で選んだ、防災用品と非常食の備蓄内容をそのまま紹介します。地震対策をまだ始めていない方にとって、この記事が「これなら自分もできそう！」と思えるヒントになれば嬉しいです。
「全部自分で揃えるのはちょっと面倒……」という方は、まずは防災士さんが監修したセットを用意して、そこから自分流に中身を入れ替えていくのがおすすめです。
大地震への備えは「今」できること
防災の基本は「疑わしいときは行動せよ」です。高い方の確率を念頭に置き、明日起きても後悔しないよう備えておくことが重要です。
加えて、沈黙を続ける富士山の噴火リスクも無視できません。
年々歳をとり、機敏に動くことが難しくなった今、私にできることは、命を守り抜くための「備え」を淡々と整えることだけです。
富士山噴火による降灰対策として、3Mの防塵マスクも用意しました。↓
防災用品と非常食：無駄なく備える
無計画な買い込みは、居住スペースを圧迫するだけです。
「あの時、備えておけばよかった」と後悔しないよう、自分の環境で本当に必要なものを見極め、定期的な点検で過不足なく整えておくことが重要です。
非常用持ち出しリュックの中身
家族構成が変わり、現在はリュック1つに集約しています
季節・個人用：折りたたみダウン、着替え、生理用品。
ラップの活用でお皿に敷けば洗浄不要、骨折時の固定にも使える万能アイテム。多めにストックしています。
普段の外出時も、発熱・痛み止めの薬と小型携帯ラジオはカバンに入れています。
我が家で優先して揃えた防災用品
家で過ごす時間を守るための備えです。
大型装備：ヘルメット、寝袋、防塵マスク、ゴーグル、ポリタンク、カセットコンロ、ポータブル電源、ソーラーパネル、簡易トイレ、テント、電気毛布。
シュラフ付きの防災リュックも販売されています。
ポータブル電源は、実際にソーラーパネルで蓄電してスマホ充電に使うなど、「使い慣れておく」ことを意識しています。災害時に初めて触ってあたふたしないためです。
最初はJackeryのポータブル電源700Whを持っていましたが、調理家電の使用を考えて2042Whの「Jackery 2000 New」に買い替えました。
重いポータブル電源はミニ平台車に載せています。掃除の時の移動もラクです。
運び出し用の折り畳みボックスに、ポータブル電源がピッタリ収まりました。
カセットコンロは、防災用だけではなく、アウトドア用にも使えます↓
備蓄食品：日常で食べながら補充する
普段から食べているものを多めに買い、消費した分を補充する「ローリングストック法」が基本です。
加熱不要で小分け包装されたものは、衛生面でも携帯性でも優れています。炭水化物だけでなく、タンパク質やビタミンも偏らないように意識して揃えています。
5年保存アルファ米 尾西の人気セット非常食↓
天狗缶詰 おでん缶 長期保存 7号缶 280g × 12缶↓
カゴメ 野菜たっぷりスープセット 4種×4個(16個詰め合わせ)↓
テーブルランド 玄米がゆ 250gパウチ×24(12×2)袋入
ふっくら甘味のあるおすすめパックご飯↓
九州産豆乳 200ml紙パック 常温で備蓄OK↓
政府広報オンラインの防災対策でチェック
首相官邸ホームページの「災害が起きる前にできること」では、災害ごとの詳細な情報がまとめられています。
「災害への備え」のアイコンを確認すると、家庭で取り組むべき主な対策が網羅されているので、一度目を通しておくと安心です。
＞＞政府広報オンライン：災害時に命を守る一人ひとりの防災対策
まとめ：命があってこその備え
東日本大震災から15年以上が経ちましたが、あの時の映像は今も記憶に刻まれています。
当時、指輪をたくさん付け、大金を持ったまま亡くなった方がいたという報道が強く印象に残っています。その話を聞くたび、生きていくのに物は必要最低限でよい、と改めて感じます。物への執着を手放す方が、身軽に生きていける気がします。
命があって初めて、防災用品は役に立ちます。
自分に合った備えで、日々の安心を確保しておきたいものです。
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